モチベーション動画は「麻薬」である：あなたがいつまでも成功できない科学的理由と解決策

この記事では、多くの人が陥っている「自己啓発の罠」について解説します。SNS上のモチベーション動画などを消費することで、脳は「何かを成し遂げた」と勘違いし、実際の行動を先送りにしてしまいます。この心理的メカニズム、SNSアルゴリズムの弊害、そして「準備」ではなく「実行」にシフトするための具体的なマインドセットと成功事例について詳しく解説します。